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冷え性とは？

冷え性とは他の人が特別に寒いと感じていないのに自分だけ特定の部分や全身が冷たくなる状態。

握手をすると「手が冷たい」と言われたり、足が冷たくなって眠れないこともあります。

冷え性は冬に起こる症状だけではありません

夏にも見られる冷房のきいた部屋でのデスクワーク、パソコンやスマホの長時間の使用や強いストレスなども影響します。

「冷え性は万病の元」病気ではなく自立神経と密接な関係があります。

冷え性は女性に多い　半数以上の女性が冷え性を経験している理由は？

〇女性が男性に比べて筋肉量がすくないこと

〇妊娠や更年期

〇締め付けられる服装が多いこと

〇貧血や低血圧の人が多いこと

〇月経などで腹部の血流が滞りやすいこと

冷え性は二通り

熱が全身に行き届いていない

これは自立神経の乱れからくるもの

ストレスで交感神経が優位になると全身の筋肉はかたく緊張します。筋肉がギュッとかたくなればその中を通っている血管もギュッと縮んで細くなるから。

熱を運ぶのも血液の役目

血液の流れが悪くなれば熱も行き届かなくなってしまいます。これが冷え性となる。